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莲子山药豆浆的做法

发表时间:2012-10-16 23:02 | 来源:未知 | 浏览:


  欢迎大家观看豆浆小知识,今天为大家介绍如何用绿豆做绿豆豆浆

  用料准备:

  现磨豆浆机1台,烘焙黄豆适量,烘焙莲子适量,烘焙山药适量,烘焙燕麦适量(当然您可以购买我们的原味坊豆浆配料包),温开水1000毫升,糖适量。 

  制法过程:

  将准备好的烘焙黄豆适量,烘焙莲子适量,烘焙山药适量,烘焙燕麦适量温开水和适量的糖一起放到豆浆机里面

  然后开启豆浆机,1分半到2分钟之后,美味的莲子山药豆浆就打磨完成了。

  豆浆做好啦,那么莲子山药豆浆对我们有什么功效呢?

  让我先为大家讲解一下莲子和山药的作用吧

莲子:

性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

山药:

淮山作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。那么淮山药的功效与作用有哪些呢?

1. 健脾益胃、助消化:

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;

2. 滋肾益精:

山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之;

3. 益肺止咳:

山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;

4. 降低血糖:

山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;

5. 延年益寿:

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;

6. 抗肝昏迷:

近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷

  今天的豆浆小知识就讲到这里啦,谢谢大家的阅读。