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现磨豆浆:原味坊教您做特色现磨豆浆

发表时间:2012-10-09 16:42 | 来源:未知 | 浏览:


五豆豆浆   

材 料 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

做 法:

1将五种豆类浸泡616小时,备用         

2将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟   后豆浆煮熟,报警即成。

功 效 降脂降压、强筋健脾、保护心血管,预防老年病噢。

绿豆浆

材 料:  绿豆80克、白糖50克、清水适量。

做 法: 

    1将绿豆洗净,浸泡616小时。

2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。 

3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。 

功 效:  清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。(进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口噢。)

黑豆芝麻浆 

材 料 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 

做 法:

    1、将黄豆、花生浸泡616小时;      

2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。 

功 效:  乌发养颜、解表清热、滋养健体。

黑糖薏仁米浆

材 料:  糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量

做 法: 

    1、糙米洗净,泡水约2小时备用。

    2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“营养米糊”键即可。

    3、可趁热加入黑糖搅匀调味。

功 效:  黑糖性温味甘,有活血散瘀、温经散寒的功效,加在米浆中饮用可增加能量、活络气血,让你精神焕发。薏仁富含维生素B群,有清热、美白润肤的效果。

枸杞豆浆 

材 料:  黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 

做 法:

    1、将黄豆浸泡616小时,备用;      

2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。 

功 效:  滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

花生乳

材 料 花生60克、清水适量 

做 法:          

1、将花生浸泡 6 - 16小时,备用;         

2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。 

功 效:  补脑、健身、益智 

花生豆浆 

材 料:  花生30克、黄豆40克、水1200毫升 

做 法:

    1、将黄豆、花生浸泡616小时,备用;      

2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。

功 效:  补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 

红枣绿豆豆浆 

材 料 红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。 

做 法: 

    1、将绿豆、黄豆浸泡616小时;      

2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;      

3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。 

功 效:  补气提神,消暑凉血。

红枣枸杞豆浆

材 料:  黄豆45克、红枣15(去核)克、枸杞10克、清水1200毫升 

做 法:

    1、将黄豆浸泡616小时;      

2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;      

3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。 

功 效:  补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。 

红枣莲子浆

材 料:  红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 

做 法:

    1、将黄豆浸泡616小时;      

2、将莲子肉泡至发软;      

3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。      

4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。 

功 效:  滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 

栗子燕麦豆浆

 料:干豆40克(湿豆90克,湿豆12/3杯),生栗子25克(4颗左右),燕麦20克。

 法:

1、将黄豆预先浸泡好,洗净备用;

2、将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;

3、接通电源,选择“五谷”键,按下启动键,待到制浆结束后拔掉电源,制作完成。

虾皮紫菜补钙豆浆

材 料黄豆40克,大米15克,紫菜10克,虾皮10克,小米10克,葱少许。

 料:盐、味精各适量。

 法:

1将黄豆预先泡好;紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净;葱切碎。

2将全部材料一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待豆浆制成即可。

3在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味,即可直接饮用。

温馨提示:虾皮营养丰富,每100克含钙量高达991毫克,素有“钙的仓库”之称,补钙效果极佳。紫菜含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,有软坚散结功能;紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素,能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育。此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用。